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另外就是饮食注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，以免身体湿气过重，而影响气血的运行。古道儒风 2024-05-20 11:40:38 相关推荐肛漏手术后吃什么好 2024-05-19 肛漏手术后吃一些膳食纤维含量比较高的食物比较好...

湿气重，生百病！三味中药泡水喝，清热利湿，排出湿毒一身轻,湿气,陈皮,茯苓,中药,湿毒,脾胃,白芥子,橘子皮

三仁汤全方由八味药组成，其“三仁”，分别指的是杏仁、白蔻仁、薏苡仁，方中杏仁宣上焦肺气；白蔻仁芳香湿化，行气调中；薏苡仁健脾胃，清下焦湿热。三仁配伍而用，能宣上、畅中、渗下，宣畅三焦气机，清利三焦湿热。还用到...

而防风是风中润药，《本草经解》里说“防风入太阳脾经…脾主肌肉、湿则身重矣，久服轻身，风剂散湿，且引清阳上达，”就是说这防风走窜能燥湿，还能升清阳，让你头脑清醒，湿气重的人用效果好，所以这两味药搭配治标又治本。...

佩香白蔻饮一共是四味药薏米、藿香、佩兰和白豆蔻藿香和佩兰是一对药藿香偏温性它俩搭配可以芳香化湿驱散体内中焦的湿气白豆蔻芳香之品它是偏温性的，有祛湿的作用薏米要是生用是偏凉性的炒着用的话就是平性这得看每...

生活中的一些坏习惯，也会让湿气找上门。NO.1 偏好肥甘厚味肥甘厚味是指辛辣油腻、甜腻的精细食物，或者味道浓厚的食物。中医认为，过食油腻食物会伤害脾胃，降低运化能力，从而影响对营养的正常吸收。NO.2 常暴饮暴食暴饮...

做法：冬瓜、山药洗净切块，白果洗净，三味材料放进锅里，加适量水，煲汤半小时，出锅后加入适量调味料即可。功效：冬瓜不仅是祛湿能手，还能消肿清火热。山药也是很好的养生食材，既能滋阴又能祛湿，健脾又补肾。3.红豆薏米粥...

痰湿百病生，三味药煮水赶走一身湿气。今天给大家分享一个简单的中药方子，能够去除一身湿气，帮助你减肥瘦身。这个方子叫做三子养亲汤。它由莱菔子、紫苏子和白芥子组成，能够健脾祛湿、燥湿化痰、润肺止咳，赶走一身湿气。...

三味合用，可令上中下脏腑气机均得通利，合而将痰浊湿气血液之阻也得消除，开窍通闭，由此通则不痛，止一切腹痛。温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，需根据情况，辨证加减为宜。

针对这一问题，我给大家分享一个方子，只需要三味药—白术、茯苓、党参各十克，每天当茶饮，具有健脾益味、运化水湿的功效。这个方子不仅简单易行，而且非常有效。如果您想去掉身体内的湿气，不妨试试这个方子。